Mentale Gesundheit & Resilienz
Für Führungskräfte, gesunde Teams, Fachkräfte im Gesundheitswesen und erfolgreiche Unternehmen.
Mentale Gesundheit & nachhaltige Führung
Mentale Gesundheit ist ein entscheidender Erfolgsfaktor – im Unternehmen ebenso wie in sozialen und therapeutischen Einrichtungen. In meinem Coaching helfe ich Menschen, Resilienz aufzubauen, emotionale Belastungen zu bewältigen und langfristig psychisch stabil zu bleiben.
Als Coach mit Führungserfahrung, psychotherapeutischer Qualifikation und eigener Krankheitsgeschichte als Fundament, biete ich tiefgehende, praxisnahe Unterstützung – persönlich und professionell.
Mental-Health-Coaching – individuell & praxisnah
Mentale Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Stress – sie ist die Basis für Klarheit, Verbindung und gute Entscheidungen im Alltag. In meinem Coaching unterstütze ich Menschen dabei, wieder mehr bei sich selbst anzukommen, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und ihre innere Stärke bewusst zu nutzen.
Egal ob Führungskraft, Teammitglied oder Fachkraft im sozialen Bereich – ich begleite Sie achtsam, auf Augenhöhe und mit viel Praxisnähe.
Je nach Rolle und Arbeitsfeld setzen wir dabei unterschiedliche Schwerpunkte:
Für Führungskräfte
- Selbstführung & gesunde Abgrenzung
- Umgang mit Druck & Verantwortung
- Mental Health im Team fördern
Für Mitarbeitende & Teams
- Resilienz & Selbstfürsorge im Alltag
- Stress verstehen & bewältigen
- Klar und wertschätzend kommunizieren
Für sozialtherapeutisches Fachpersonal
- Umgang mit emotionaler Belastung
- Strategien zur Abgrenzung & Selbstschutz
- Mentale Stabilität fördern & festigen
Krisencoaching
Wenn es akut wird, zählt vor allem eins: schnelle, diskrete Hilfe. Mein Krisencoaching bietet direkte psychologische Unterstützung – für Einzelpersonen oder Unternehmen.
Typische Situationen:
- Unterstützung bei Belastung nach Krankheit oder Verlust
- Krisencoaching und psychologische Soforthilfe bei emotionalen Krisen
- Unterstützung bei Belastungen, wie z.B. Konflikte, Erschöpfung, Überforderung
- Unternehmen können anonyme Coaching-Stundenpakete buchen, die Mitarbeitende flexibel nutzen können – ohne vorherige Freigabe oder Erklärung.
Workshops
Meine Workshops bieten praxisnahe Impulse, persönliche Entwicklung und echte Entlastung. Sie fördern mentale Gesundheit im Team – nachhaltig und wirkungsvoll.
Workshop-Inhalte:
- Resilienz stärken: Stress verstehen & regulieren
- Selbstfürsorge in Pflege, Therapie & Führung
- Emotionale Kompetenz & innere Stabilität
- Persönlichkeitsentwicklung & Ressourcenarbeit
Alle Workshops sind als Inhouse-Schulung, Team-Tag oder Online-Format buchbar.
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Rufen Sie mich einfach an 0177 56 72 77 9 oder schreiben Sie mir eine E-Mail.
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