Klippen umschiffen und Kurs halten – einmal Schlaganfall und zurück
Das Ruder rumreißen – nachhaltige Hilfe für Schlaganfall-Betroffene und Angehörige
Mein Name ist Meike Hörnke. Ich lebe seit mehr als 20 Jahren als „Norddeutsche Deern“ in München und arbeite als Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Unternehmensberaterin für Fragen rund um das Gesundheitsmanagement. Mein Fokus liegt vor allem bei Menschen, die sich gerade im Alltag schwer tun, im positiven Umgang mit den Folgen lebenseinschneidender Ereignisse.
Als Schlaganfall-Betroffene mit ähnlichem Schicksal möchte ich einfühlsam vermitteln, dass diese Erfahrung eine hilfreiche Alltagskompetenz darstellen kann. Es ist sowohl Berufung und Leidenschaft, Menschen und Angehörige mit ähnlichem Schicksal empathisch zu begleiten und in der Krankheitsbewältigung therapeutisch zu unterstützen, sowie Unternehmen als Referentin und Coach bei Wiedereingliederung- und Präventionsmaßnahmen zu beraten und zu begleiten.
Als Teilhabe-Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Unternehmensberaterin bringe ich folgende Weiterbildungen und Qualifikationen mit, um Ihnen auch fachlich kompetent zur Seite zu stehen:
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Ausbildung zur mental imaginativen Traumatherapeutin (MITT)
- Ausbildung zur Trauer-, Sterbe- und Krisenbegleitung
- Ausbildung Gesprächspsychotherapie nach Rogers
- Ausbildung zur Gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg
- Schlaganfall-Helfer Ausbildung (Ansprechpartner für sozialrechtliche Fragen)
- über 20-jährige Berufserfahrung auf Führungsebene in internationalen IT-Unternehmen
Wie ein Schiff ohne Kompass und Steuer – ein Schlag, der sitzt und nachwirkt
Der Schlaganfall zerstörte unwiderruflich und bei vollem Bewusstsein einen Teil meines Gehirns. Er stellte mein gesamtes privates und berufliches Leben auf den Kopf. Mit Hilfe des Krankenhaus-Teams und einer anschließenden Reha ging es mir körperlich zwar schnell wieder besser, so dass ich bald nach Hause zurückkehren konnte. Im Alltag angekommen, fühlte ich mich jedoch überfordert, unverstanden und litt bald unter Depressionen. Die Angst vor dem nächsten Schlaganfall war stets allgegenwärtig.
Kursänderung nach dem Schlaganfall – Grenzen gegen Überforderung setzen
Da ich nicht unter den typischen äußerlichen Symptomen wie Lähmungserscheinungen oder Sprachstörungen litt, verstand mein Umfeld oftmals nicht, dass ich auch nach den Reha-Maßnahmen mit erheblichen Einschränkungen zu kämpfen hatte. Besonders im Arbeitsumfeld führte das dazu, dass Vorgesetzte und Kollegen dieselben Anforderungen an mich stellten, wie vor meiner Erkrankung. Doch ich war nicht mehr dieselbe. Um mich selbst vor Überforderung und einem möglichen weiteren Schlaganfall zu schützen, musste ich lernen, Grenzen zu setzen. Das forderte mir viel ab. Um das zu bewältigen, nahm ich psychologische Hilfe in Anspruch, doch meine negativen Gefühle blieben. Jahrelang litt ich unter Ängsten, Panikattacken, Konzentrationsschwäche, bleiernder Müdigkeit und Reizbarkeit. Ich arbeitete langsamer, war weniger belastbar und machte mir Sorgen um meine Arbeitsplatzsicherheit. Auch mein Familienleben litt darunter. Dennoch blieb ich immer aktiv und suchte weiter nach meinem persönlichen Schlüssel zum Glück. Zufällig erfuhr ich von einem besonderen Coaching, das mein Leben nachhaltig verändern sollte. Ich begann, mich neu zu orientieren.
Anker lichten und Segel setzen – aktiv gegen die Angst nach dem Schlaganfall
In der Anerkennung meiner Grenzen, fand ich schlussendlich die Kraft, neue Perspektiven zu entdecken und neue Wege zu beschreiten. Ich begriff, dass sich gerade in schwierigen Situationen verborgene Fähigkeiten am ehesten aufspüren und einsetzen lassen. Für mich bedeutete das einen wahren Neuanfang.
Nach zahlreichen Ausbildungen verbinde ich heute all meine Erfahrungen, sowie meine erworbenen Fachkenntnisse miteinander und arbeite glücklich, sowohl als Coach als auch als Heilpraktikerin für Psychotherapie, sowie als Referentin für Unternehmen.
Gerne stehe ich auch Ihnen beratend und begleitend zur Seite, damit auch Sie Ihren persönlichen Weg zurück in ein erfülltes Leben finden und Ihr eigener Coach werden können.
